影后五青汁美肌法

這年來，紅遍中港台的香港女明星愈來愈少，但來自內地和 台灣的紅星卻有增無減，當中之一就是曾獲最年輕金馬影后殊榮的內地人氣影視女星李小璐，除了成為很多導演邀請拍片之外，最近更擔任某護膚品牌，成為大中華 區的代言人，原因別無其他，一切由自她那張清新自然而不造作的討好外型。

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• 蔬果汁排毒降火
• 天生擁有精緻五官和幼嫩健康肌膚的李小璐，盡管上天賦予她令人羨慕的天賦本錢，但對於年紀輕輕的她，每一天面對永無休止的電影和電視拍攝工作，她又是如何 保持健康清爽的皮膚？原來，她最近很喜歡一種在內地和台灣都非常流行的簡單控油食療方法，就是喝一種採用西芹、青蘋果、青瓜、苦瓜和青椒所鮮榨出來的果 汁，名為「五青汁」，小璐表示：“這個果汁有助排毒、降火，而且具有護膚功效，有助減少油脂分泌，味道比較清甜，男女都適合飲用。另外，我有時候會只喝苦 瓜汁，幫助清熱降火，這對於經常熬夜拍電影的我來說對健康很有益的。”
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• 清爽控油美肌方法
• 除了飲用健康的蔬果汁之外，小璐還喜歡在夏季採用高水分的補濕面霜和控油護膚品，“我很久以前就有用過過～H2O+的八杯水面霜，而本季在天氣炎熱潮濕的 日子，我會選用一些控油產品，例如同樣來自這個品牌的海洋控油毛孔細緻磨砂Sea Clear Refining Facial，這是一款具收細毛孔和去角質功效的磨砂霜，它的質地比較幼細，使用時配合打圈按摩，便能夠有效去除毛孔內的污垢和多餘油脂，當中的海洋氣味 也非常怡人，早陣子我在拍攝廣告前使用，發現用後皮膚明顯在長時間工作後也不會泛起油光，毛孔明顯變得細緻了，而且肌膚感覺非常清爽，很適合夏季使用。”

尋找五官黃金比例

試問有誰不渴望擁有完美的五官輪廓？但對於大部分香港女 生來說，眼細、扁平、臉大、嘴部輪廓不分明，讓人看起來平凡不已，樣子一點都不漂亮突出。針對亞洲女性如何通過化妝讓自己變得更美的問題，來自 Shiseido的高級美容專家西島悅小姐，憑藉多年為逾萬位女性設計彩妝的經驗，開發了營造個人化的“黃金比例”彩妝方法，這套成功的彩妝方法理論能夠 有效地運用在每一位女士身上，因此，她在日本的地位非常祟高，更有“面部黃金比例達人”的美譽！

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• 如何測量你的“面部黃金比例”？
• 剛於上週來到香港的西島悅小姐，在彩妝發佈會的現場即席給美容編輯講解她所研發的“黃金比例彩妝”理論，過程之中，我採用她所研發的“黃金比例量度尺”， 配合她的指導下，成功量度出如何找出理想的面部輪廓比例，並配合適當的化妝，使五官在視覺上更貼近“完美”。針對這項革新的彩妝計算方法，西島悅小姐建議 大家化妝的時候，不妨參考以下的tips：
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• 臉型黃金比例：
• 面部的闊度(顴骨最突出位置)：眉峰至下巴的長度=1:1，構成一個正方形。但由於很多人在這方面的比例都不是一比一的，要是眉峰至下巴的長度較短的話， 表示面型較短，那麼建議畫眉時可將眉峰位置畫高一點，或者刷腮紅的時候以縱向掃，這樣有助在視覺上拉長面型。相反，要是眉峰至下巴的長度比面部的闊度較長 的話，可將眉峰位置畫低一點，並橫向刷腮紅，如此有助在視覺上縮短臉型，使臉部看來短小一點。
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• 眼睛黃金比例：
• 黑瞳的直徑:眼頭至眼尾的長度=1:3，如此使眼睛看上來更圓大更吸引，要是黑瞳的直徑只是眼睛的長度的1:2，眼睛會看起來較小，那麼建議可以通過化 妝，例如化一個小小的smoky eyes或描畫眼線，有助拉長眼型。
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• 唇部黃金比例：
• 唇山(位於鼻孔的正下方)的角度：上唇唇山與唇谷的角度為10度左右，上唇與下唇的比例=1:1.3-1.5，另外，上下唇的嘴角位置需平衡，否則，可選 用唇筆來勾勒理想的唇型，如此就能夠打造出漂亮的唇型來。
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• 大家如想量度和了解自己五官的理想黃金比例，從今天開始可以到Shiseido專門店及專櫃，免費讓彩妝專員給你量度輪廓比例，同時提供真正適合你的彩妝 方案。

Four myths about eggs

Choosing eggs is not nearly as simple as it should be. After all, the average egg weighs about 2 ounces. How many decisions can you possibly have to make for something so small and seemingly simple? Well, let’s see: Brown or white? Large or small? Organic or not?

And those decisions are just the tip of the iceberg. Egg cartons can be stamped with any number of labels, some meaningful, others not so much.

It's not always easy to separate fact from fiction when it comes to eggs. Below are some of the most common misperceptions.

Myth: Brown eggs are different than white.

Fact: The only difference between a brown and white egg is the color of the shell, which is merely a reflection of the breed of the hen. In general, but not always, hens with white feathers and earlobes lay white eggs and those with dark feathers and red earlobes lay brown eggs.

One isn’t healthier, more “natural,” or more eco-friendly than the other. There aren’t any differences in nutritional quality, flavor, or cooking characteristics.

Myth: Free-range eggs come from hens that roam freely outdoors.

Fact: The claims are not regulated for eggs, according to Consumer Reports. So there is no guarantee that the hen that laid the eggs ever saw the light of day. Of course, it may have spent time outdoors, but the “free range” label doesn’t mean anything. The following labels are also meaningless when it comes to eggs: “free roaming,” “hormone free,” and “raised without antibiotics.”

Myth: Organic eggs are healthier.

Fact: They certainly can be, but it all depends on the chicken’s diet. Organic eggs come from hens that are fed a 100-percent organic diet. However, what really matters when it comes to nutrition is whether the hens were raised on pasture. Studies, such as those conducted at Penn State University and by Mother Earth News, found that eggs from chickens that ate grass and insects contained higher levels of omega-3 fat, and vitamins E, A, and in some cases D.

If you want eggs from hens that are raised on pasture or spend a lot of time outdoors, then you’ll have to find a farmer you trust at your local farmers’ market.

Myth: Egg substitutes are simply eggs (or egg whites) without the shells.

Fact: Most products have added stabilizers, thickeners, vitamins, carotenes, and, sometimes, spices, according to Marion Nestle, author of What to Eat. She also points out that they cost about twice as much as real eggs. (A pound of egg substitutes weighs slightly less than a dozen small eggs.)

Of course, if you can’t eat egg yolks for health reasons or have no use for them, egg substitutes are a good option, and most products only have a tiny percentage of additives. Just read the labels before buying.

Environmental journalist Lori Bongiorno shares green-living tips and product reviews with Yahoo! Green's users. Send Lori a question or suggestion for potential use in a future column. Her book, Green Greener Greenest: A Practical Guide to Making Eco-smart Choices a Part of Your Life is available on Yahoo! Shopping and Amazon.com.

阿福遺愛 港人銘記 公祭千人弔唁 達賴親筆表揚

【明報專訊】在青海玉樹地震中捨身救人的黃福榮，生命雖然短暫，但正如阿福親友為他製作的紀念小冊子封面所寫﹕「您沒離去，永遠活在我們心中。」阿 福的精神已刻在不少市民心中，昨日有1050名市民到阿福的靈堂致祭，表達最後敬意，西藏 精 神領袖達賴喇嘛 亦親筆表揚阿福，希望他的精神得以延續。

阿福的喪禮昨午以道教儀式在紅磡世界殯儀館 舉行，阿福的親 友開放靈堂3小時作公祭。阿福的姊姊黃月秀說，對於有逾千名市民到場致祭大為感動，兩度感謝市民的心意，她說﹕「如果大家認同他（阿福）是生命影響生命、 敬重生命、善待人生的想法，希望大家把他的精神傳揚開去。」

地震孤兒彭清華弔唁

靈堂正中橫匾寫上「典型尚在」四個大字，輓聯為「五更歸夢三千里、一日思親十二時」，靈堂以白色和淡金色為主，四周以黃色鮮花佈置。雖然阿福的親友 曾勸喻市民把送花牌的錢捐作慈善，靈堂內依然放有不少中央官員致送的悼念花圈，包括來自副總理回良玉、國務委員劉延東 、中聯辦 、工聯會 和東亞銀行 等，中聯辦主任彭清華、特首曾蔭權 、 部分主要官員昨日親身到來弔唁。

「謝謝阿福叔叔」

青海副省長王令浚與4名在地震中倖存的孤兒到靈堂致祭，當中包括由阿福救出的白吉和俄周曲朋，他們身穿傳統藏族服飾，在靈堂逗留個多小時後離開，白 吉離開時說﹕「謝謝阿福叔叔。」王令浚表示，他是代表政府及青海各族人專程來港看望黃福榮的家人，表達深切的慰問及崇高敬意，他感謝港人對青海的支持。

玉樹是達賴喇嘛的故鄉，他亦關注到阿福的故事，親筆寫下藏文表揚阿福，意指「無私奉獻，遺愛人間」。香港藏漢友好協會代表轉述達賴喇嘛對阿福遇難的 事感哀傷，又說阿福的行為正好表達佛教的犧牲精神，並致以高度評價，希望他助人的心得以延續，達賴喇嘛辦公室亦發出慰問信予阿福的家人。

市民寫詩摺紙寄哀思

阿福的精神和行為同樣令不少市民感動，王太花了4天自製由紙蓮花和紙鶴製成的花牌前往阿福的靈堂致祭，她說花牌有消災解難之意。50歲的連先生亦帶 同兩個「易拉架」到靈堂，上面寫有他親自撰寫的兩首詩，表達對阿福的尊敬。

阿福一生 行善不輟

【明報專訊】投身慈善

黃福榮原本是香港一名平凡的貨櫃車司機，因讀過隋繼國《挑戰死亡》一書後改變一生。當年38歲的他，看到隋繼國身患血癌 和腦癌，仍堅持獨自駕車走遍神州，喚起國人關心末期癌症病人，深受感動， 決心投身慈善活動行列，並在2002年中途加入隋的行程，用3個月時間從香港行路上北京 ， 為白血病 人籌得20萬元。

帶病募捐

為白血病人籌款的過程中，阿福認識了患白血病的謝銀質和他的雙胞胎弟弟謝銀慎。阿福當時雖然身患肺結核，但得知謝氏兄弟家境貧窮，無法治療患白血病 哥哥銀質，他不單傾力透過傳媒及登報募捐，還多番回內地陪伴，自掏腰包資助醫藥費。可惜幾經努力仍無法替謝籌得足夠醫藥費，銀質不敵病魔去世，他臨終前不 忘提醒弟弟，日後要學習阿福做一個樂於助人的人， 「不要抱怨這個社會的冷漠和無情」。

救人留憾

銀質去世成了阿福一生的遺憾，亦激發他更積極助人的態度，希望及時為別人伸出援手。他其後從報上讀到另一對兄弟在北京一間醫院門外籌款醫治白血病， 不惜一切拜託在內地的好友蘭醫生，從茫茫人海找尋這對陌生的兄弟，希望及時提供協助，避免再有生離死別的遺憾，無奈最終未能尋獲該對兄弟。

四川 賑災

2007年四川發生大地震，患糖尿病 的阿福每天看到新聞 都哭，堅持要到四川賑災，當時他曾在電郵中向蘭醫生透露，其兄的去世令他失去生存動力， 「可能只有在我做一些幫人的事件中，我才可以感到我自己的存在，才可找到自己在這個世上的價值」。

沒錢出力

在四川賑災的過程中，阿福說每天都為災情難過，「特別是那些已成為孤兒的小朋友，我好心痛呀。只要是幫到他們的，不管什麼也可以……」他又說過﹕ 「我是貨車司機，沒有很多錢來捐助同胞，就來出分力」。

捨身救人

2010年4月，阿福到蘭州協助運送物資到青海玉樹的孤兒院，當時正面對高原反應的他，在孤兒院內休息，沒料到遇上大地震，他在首次地震脫險後，得 悉6名學生及教師被困危樓內，兩度衝回災場救人。目擊者說，阿福第二次返回危樓時不幸遇上6.3級餘震，就在樓房完全崩塌的一刻，他把身旁3名孤兒推到房 子邊緣，自己卻走避不及被埋，孤兒大難不死，阿福卻被壓在沉重的水泥天花板下。救援人員花了兩小時才把阿福挖出來，被救出時他只反覆問「孩子和老師怎麼樣 了」，20分鐘後不治，終年46歲。

Lack of sleep linked to early death: study

LONDON (AFP) – People who get less than six hours sleep per night have an increased risk of dying prematurely, researchers said on Wednesday.

Those who slumbered for less than that amount of time were 12 percent more likely to die early, though researchers also found a link between sleeping more than nine hours and premature death.

"If you sleep little, you can develop diabetes, obesity, hypertension and high cholesterol," Francesco Cappuccio, who led research on the subject at Britain's University of Warwick, told AFP.

The study, conducted with the Federico II University in Naples, Italy, aggregated decade-long studies from around the world involving more than 1.3 million people and found "unequivocal evidence of the direct link" between lack of sleep and premature death.

"We think that the relation between little sleep and illness is due to a series of hormonal and metabolical mechanisms," Cappuccio said.

The findings of the study were published in the Sleep journal.

Cappuccio believes the duration of sleep is a public health issue and should be considered as a behavioural risk factor by doctors.

"Society pushes us to sleep less and less," Cappuccio said, adding that about 20 percent of the population in the United States and Britain sleeps less than five hours.

Sleeping less than six hours is "more common amongst full-time workers, suggesting that it may be due to societal pressures for longer working hours and more shift work"

The study also found a link between sleeping more than nine hours per night and premature death, but Cappuccio said oversleeping is more likely to be an effect of illness, rather than a cause.

"Doctors never ask how much one sleeps, but that could be an indicator that something is wrong," said Cappuccio, who heads the Sleep, Health and Society Programme at the University of Warwick.

Research showed no adverse effects for those sleeping between six and eight hours per day.

Has Ana Ivanovic gotten her groove back?

Two years ago, Ana Ivanovic was the second-ranked women's tennis player in the world. In one month she'd win her first Grand Slam and ascend to the top spot in the rankings, a perch she would occupy on and off for the rest of the summer. One year later, she'd be out of the top 10. Today she's No. 58 in the world.

The statistics related to Ivanovic's downfall are startling:

• 40-30 overall record since winning the French Open in 2008

• Since reaching the semifinals in Brisbane earlier this year, she is 2-7

• Those two wins came against players ranked below No. 100.

• Ivanovic hasn't defeated any player ranked higher than No. 40 since beating Sam Stosur (No. 19) in the third round of Wimbledon last year.

• She's currently ranked behind players like Anabel Medina Garrigues, Melinda Czink and Polona Hercog. She's 23 spots behind Lucie Safarova, a fine player, but one who's made it further than the third round of a Grand Slam just twice in her career and has been ousted in the first round in 11 of 19 appearances.

• At the U.S. Open in 2008, Ivanovic became the first top seed to lose in the first round since 1973.

Injuries started Ivanovic down this path, and the pursuit of outside interests like modeling, maintaining a public relationship with golfer Adam Scott and all the combined pressures of being No. 1, looking great and keeping sponsors happy during the slump have pushed her along it. It doesn't help that she has the reputation of being a bit of a headcase and that some of the losses feel a little like her own self-fulfilling prophecies.

But after 20 months lost in the tennis wilderness, Ana looks like she could be on the comeback trail.

Since hiring Steffi Graf's former coach, Heinz Gunthardt, in Feburary, Ivanovic has shown some flashes of what made her a Grand Slam champ and top-ranked player in the world. She hadn't put it together for a whole match until this week in Rome, though. There, Ivanovic has won two matches, including one over No. 10 Victoria Azarenka. That win snapped Ivanovic's ten-match losing streak to players in the top 10. (The last time Ana had done that was in October of 2008 when she defeated No. 9 Vera Zvonareva in Linz. That's also the last tournament she won.)

On Wednesday, she'll play No. 6 Elena Dementieva. Ivanovic will be the heavy underdog but maybe -- just maybe -- she could continue her run in Italy. It's unlikely, but the fact that we're even discussing it is a good first step for Ana Ivanovic.

Federer reａdies himself for Estoril Open

Tennis world number one Roger Federer of Switzerland, seen here in January 2010, strolled to his first practice session at the Estoril Open on Monday surrounded by four security men to guide him and coach Severin Luthi through an excited crowd of fans.

世博義工打爛亞視攝影機

在上海 世博園區內，本港亞洲電視的記者在中國館門外採訪期間，被一名義工阻止 拍攝，打爛攝影機屏幕。

上海世博會今日第四日開放，中國館的預約券在15分鐘內派完，亞視 一 名攝影師拍攝人流進入中國館時，一名義工阻止拍攝，推開攝影師，並兩次大力拍打攝影機，令攝影機損毀，攝影師並無受傷。有關義工不願道歉，被公安帶走問 話。

今日是世博會首個非指定參觀日，持沒有列明日期普通門票的遊客，都可以入場。在最近中國館的園區入口，早上有過千人輪候，9時開始進行安檢後入場， 秩序較前幾天有改善，但亦偶爾有人發生爭執，有未能拿到中國館預約券的遊客，批評派發情況混亂。

孩子性格受父母言行的影響

多人認為，孩子的性格是天生的，其實不完全是。

人的性格構成因素如下：除了氣質與遺傳有關外，絕大部分都是在後天成長過程中形成的，而性格的基礎部分是在幼年時期奠定的，所以幼年時期的教育對孩子的性 格培養至關重要。

孩子的性格受父母言行的影響

　　在孩子生長的過程中，父母是孩子的第一任老師，孩子常以父母為最直接的模仿對象，經過多次的模仿，從而形成自己的心理定式和性格特征。嬰幼兒對 父母的態度特別敏感，父母的言行舉止足以影響孩子的情緒、意誌和行為，久而久之化為孩子的性格，所以，為了孩子有一個好的性格，父母要保持常態的、穩定的 情緒，給孩子提供一個溫馨的成長環境。

　　父母對孩子愛意的表達方式也會影響孩子的性格。比如：對小嬰兒的愛可以外露出來，使他感受到父母的疼愛和保護，使他有安全感。對兩三歲的孩子則 應愛意不外露，對他既要求嚴厲，又要呵護有加，這樣才能培養孩子快樂、自信、開朗、獨立性強的性格。

　　和睦的家庭 有助於孩子形成開朗的性格

　　大量研究表明，如果孩子成長在民主、和睦、文明的家庭環境裏，孩子會情緒穩定、性格開朗、感情豐富、自信心強。所以，作為父母，首先給孩子營造 一個溫馨、有安全感的家庭氛圍。

　　其次，父母要滿足孩子的歸屬感，使孩子感到被愛、被尊重，不要盲目按照自己的意願安排孩子的活動，要保留孩子合理要求的選擇權。

　　鼓勵孩子多和同齡人交往

　　如果說，父母是孩子性格的第一位影響者，那麽同齡小夥伴則是孩子形成良好性格、學會為人處事的最好老師。當孩子在社交中表現得合群時，家長要及 時鼓勵、強化他這種性格。

對於性格偏內向的孩子，家長應鼓勵他們多和同齡小朋友交往，多到同齡小朋友家裏做客，也可以邀請孩子的小夥伴到家裏來玩。當孩子嘗到當小主人的滋味，一般 都會表現出興奮、喜悅，在他忙裏忙外地招呼自己的小客人的過程中，不知不覺他們就增強了自信心，塑造了開朗的性格。

研究﹕自卑男遇美女 壓力如高空跳機

【明報專訊】一項新研究發現，男性只消和樣貌娟好的異性獨處5分種，巨大壓力就會油然而生，嚴重者隨時會損害心臟健康。科學家稱，當與陌生美女獨處 的男性，有「高攀不起」的感覺，但仍希望能夠吸引她們注意時，便會承受愈大的壓力，對這類「自卑男」來說，其緊張指數甚至可與在高空從飛機跳出去相比，他 們體內的皮質醇（Cortisol）可上升到極嚴重地步，有可能出現心臟病 發 及中風 。

皮質醇損心臟可致性無能

這就好像1979年的經典電影《10》情節般，男主角杜力摩亞（Dudley Moore） 遇上身材火辣的美女Bo Derek，心裏壓力叫他快透不過氣來。但負責今次研究的華倫西亞 大學研究隊伍警告，若「自卑男」最終抱得美人歸，可能讓他們更痛苦。專家 認為人若長期身心承受巨大壓力，會令體內的皮質醇持續處於偏高的水平，並導致如糖尿病 、 高血壓及性無能等疾病。

華倫西亞大學的心理學研究員共邀請84男生作實驗，測試他們與陌生人獨處前後，體內皮質醇水平的變動。實驗結果顯示，若參與實驗的男生和同性獨處， 他們的皮質醇水平保持平穩；相反，若男生以為他們身邊的是一名美女，他們的皮質醇水平便告急升。研究員總結﹕「實驗反映大部分男性與美女短短獨處5分鐘， 下意識會認為有求偶的機會，體內的皮質醇便會隨之上升」。

但皮質醇其實對人體也有用處。小量皮質醇能在危急時為人體提供額外能量，也有鎮痛作用，但大量則有損健康。

污染指數回升 抗敏潔鼻正知

(星島日報 報道)近日空氣污染指數 又再上升，空氣中的塵埃微粒增多，再加上花粉、動物毛髮等，每日呼吸時， 鼻孔都會吸入大量污物，這或對普通人無大影響，但對過敏體質人士，則可導致整日出現流鼻水、鼻塞等過敏徵狀。有市民選擇使用聲稱具沖洗鼻腔污垢功效的潔鼻 水，欲減少過敏問題。耳鼻喉科醫生表示，這些產品雖具一定功效，但選擇及應用時，仍要注意其成分和用法是否安全。

　　文：Chris 部分圖片：星島圖片庫

　　減少致敏原改善徵狀

　　耳鼻喉科醫生盧駿業（上圖）指，這類洗鼻產品種類繁多，但絕大多數均以鹽水成分為主，將鼻腔中致敏原沖出體外，減少致敏原積聚而產生過敏反應。盧說： 「大多數有鼻敏感問題者，體內免疫系統均易對某些物質，如花粉、塵埃等產生過敏反應。這些致敏原通常要積聚至一定程度才會引致身體有反應，故若能及早清 理，可有助減少致敏機會。但如問題嚴重，則應配以類固醇 或 抗組織胺藥物，方可改善徵狀。」

　　除鼻敏感外，患有嚴重鼻竇炎者，也可藉洗鼻排走鼻腔內過多的分泌物。其次，曾進行鼻腔手術，或電療後的鼻咽癌患者，傷口康復過程中，也要定時洗鼻，保 持鼻腔清潔 免受細菌感染，同時清洗污血和結痂。

　　安全性高 次數不限

　　盧醫生稱，市面上同類產品大致可分為使用生理鹽水或海水製兩類。前者濃度一般為0.9%，後者濃度則約3%。因生理鹽水與人體體液成分類近，可減少沖 洗鼻黏膜時的不適。如使用海水製品，則要留意其濃度是否適合自己使用。因高鹽分刺激性較強，最好別讓鼻腔受到不必要的刺激。但建議市民不應用普通自來水或 白開水沖洗鼻腔，避免刺激鼻腔，反令鼻塞和流鼻水問題惡化。

　　但無論產品鹽分濃度如何，每次洗鼻功效均只能維持兩至三小時，所以應定期沖洗，才可緩和敏感情況。只要依足產品指示，即使每日使用多次，亦不會損害鼻 腔健康。這類產品基本上對任何年齡人士皆適用。

　　■春夏期間花粉、塵粒增多，傳統為鼻敏感高危季節。

　　■小童應在成人協助下使用，以避免嗆喉。

蘋果6月舉行開發者大會 可望推出新iPhone

蘋果公司（Apple）預料將在6月第2個星期登場的「全球開發者大會」（WWDC），正式推出新一代iPhone。

總部位在加州的蘋果公司今天宣布，6月7日於舊金山舉行為期5天的全球開發者大會。

蘋果iPhone軟體資深副總裁弗斯托（Scott Forstall）在新聞稿指出：「WWDC提供開發者一個難得的機會，與蘋果工程師和界面設計師面對面展開研究，讓他們開發的iPhone和iPad應 用軟體變得更好用。」

分析師和業內人士認為，蘋果可能會在WWDC推出升級版iPhone新手機，並宣布其價格和上市時間。

根據科技部落格Gizmodo，新iPhone包括視訊聊天用的前置相機、閃光燈和一個鏡頭較大的改良版普通相機。

新一代iPhone也把底殼的弧度設計改平，機身厚度比3GS薄、重量比3GS重3克，電池也較3GS大16%。

任志剛：歐洲情況令人擔心

前金管局 總裁任志剛 表 示，歐洲情況令人擔心，債務危機有一定的傳染性。

任志剛出任中大全球經濟及金融研究所傑出研究員，參與研究及教授課程。他在記者會上表示，歐洲情況令人擔心，因區內使用共同貨幣，令債務危機有一定 的傳染性。他相信歐元區的問題，暫不會傳染至其他地區，但他亦不排除出現這個情況。

另外，任志剛預期美國 聯儲局 短 期內不會加息，因失業率仍高企，房地產市場仍然低迷，而通脹不會快速回升。

Thai authorities, protesters clash near capital

An anti-government protester arranges tires to protect themselves from government soldiers on Wednesday April 28, 2010. The Thai protesters demanding...

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愛吃巧克力 越吃越憂鬱？

（法新社華盛頓 26日電） 今天發表的最新研究發現，為憂鬱症所苦的人吃較多巧克力，食用份量更隨著病情嚴重程度而遞增。

加州大學聖地牙哥分校（University ofCalifornia at San Diego）研究團隊表示，許多人相信巧克力能讓人心情愉悅，雖然缺乏科學證據，但這可能是真的。

但他們也表示，無法排除巧克力可能是引發憂鬱的原因而非療癒之道的可能性。　　 研究報告的共同作者葛隆（Beatrice Golomb）博士說：「我們的研究證實長期的懷疑，即吃巧克力是人們感到沮喪時會做的事。」研究報告刊登在4月26日出版的「內科醫學檔 案」（Archives of InternalMedicine）。

研究人員調查約1000個成人吃巧克力的量和心情。他們並未服用抗憂鬱藥物，也沒有心臟病 或糖尿病 。

研究人員詢問參與者每週吃巧克力的數量。憂鬱程度則依據流行病學研究中心憂鬱量表（Center forEpidemiological Studies Depression Scale）評鑑。

研究人員發現，排行最高的受測對象，也就是最鬱悶的人，每月吃掉約12份巧克力（每份相當於28克）。相對地，沒有憂鬱症狀的人每月只吃5份。

複雜難明 不均參與 方健儀

首 屆 特 區 立 法 會 選 舉 標 榜 「 簡 單 易 明 ， 均 衡 參 与 」 。 可 是 ， 香 港 大 學 在 三 月 中 旬 發 表 的 民 意 調 查 顯 示 ， 絕 大 多 數 被 訪 者 對 是 次 選 舉 只 是 一 知 半 解 。 被 訪 者 中 ， 八 成 表 示 不 知 自 己 屬 於 哪 個 選 區 ， 九 成 更 不 清 楚 自 己 所 屬 選 區 的 直 選 議 席 數 目 。 看 來 這 個 所 謂 簡 單 的 選 舉 ， 難 以 推 動 市 民 的 參 与 。

「 巧 立 名 目 ， 頟 雜 難 明 」 是 選 舉 的 致 命 傷 。 九 八 選 舉 表 面 上 与 九 五 年 立 法 局 選 舉 無 亼 ， 但 內 蘊 卻 与 港 英 政 府 時 期 的 大 相 逕 庭 ， 其 中 以 分 區 直 選 由 單 議 席 單 票 制 改 為 比 例 代 表 制 最 受 爭 議 。 選 民 不 再 把 選 票 直 接 投 給 參 選 者 ， 而 是 投 予 一 個 政 党 的 參 選 名 單 ， 當 中 牽 涉 党 員 排 名 、 成 功 率 的 計 算 問 題 ...... 。

其 實 比 例 代 表 制 選 舉 齄 不 新 奇 ， 歐 美 多 國 皆 以 此 為 選 舉 方 式 。 但 對 港 人 而 言 ， 比 例 代 表 制 畢 竟 是 陌 生 的 詞 飜 ， 驟 然 空 降 香 港 ， 自 然 令 公 眾 無 所 适 從 。 若 非 每 天 閱 報 ， 緊 貼 政 情 ， 也 難 以 揣 摩 其 遊 戲 規 則 。 所 以 ， 選 民 若 要 知 道 其 「 神 聖 的 一 票 」 走 到 哪 儿 去 ， 恐 怕 要 花 上 更 多 的 時 間 及 精 神 去 鑽 研 比 例 代 表 制 的 學 問 。

如 斯 嶄 新 的 選 舉 方 式 ， 若 欠 缺 有 力 的 宣 傳 手 法 ， 定 難 鼓 勵 大 眾 參 与 。 但 是 ， 特 區 政 府 在 宣 傳 上 有 欠 積 极 ， 特 別 是 選 舉 委 員 會 選 舉 的 提 名 工 作 ， 宣 傳 功 夫 明 顯 不 足 。 在 選 委 會 的 提 名 期 內 ， 清 楚 知 道 選 委 選 舉 的 報 名 方 法 及 候 選 人 的 資 格 的 市 民 寥 寥 可 數 。 最 諷 刺 的 還 是 在 一 個 有 關 選 舉 的 簡 報 會 上 ， 寬 闊 的 會 場 只 坐 著 兩 個 市 民 ， 冷 清 的 場 面 与 宣 傳 欠 佳 成 一 大 正 比 。

然 而 ， 政 制 事 務 局 局 長 孫 明 揚 連 忙 辯 解 ， 這 是 因 為 較 早 時 宣 傳 工 作 集 中 在 選 民 登 記 ， 而 且 過 早 為 五 月 二 十 四 日 的 選 舉 進 行 宣 傳 活 動 ， 市 民 容 易 遺 忘 ， 何 不 待 選 舉 逼 近 才 大 肆 宣 傳 。 孫 公 這 番 話 難 掩 其 背 後 推 諉 之 目 的 。 誠 言 ， 政 府 九 七 年 底 動 員 成 千 上 万 的 「 綠 衣 大 使 」 頮 選 民 登 記 工 作 ， 一 時 聲 勢 浩 大 ， 但 選 民 登 記 結 束 後 ， 有 關 選 舉 的 宣 傳 聲 音 便 鮮 有 听 聞 ， 俗 語 有 云 ： 「 有 頭 威 ， 無 尾 陣 」 可 見 一 斑 。

另 外 ， 選 舉 宣 傳 工 作 應 是 循 序 漸 進 的 ： 令 大 眾 認 識 選 舉 机 制 是 先 決 條 件 ， 其 次 是 選 民 登 記 。 但 政 府 的 宣 傳 未 能 配 合 登 記 工 作 ， 向 市 民 灌 輸 九 八 選 舉 的 知 識 ， 更 遑 論 游 說 公 眾 登 記 為 選 民 。 難 道 不 知 道 直 選 區 域 的 划 分 、 直 選 議 席 的 數 目 ， 便 可 無 端 執 筆 登 記 為 選 民 ？ 今 次 選 民 登 記 率 比 過 往 低 ， 事 實 反 映 孫 公 的 說 話 差 矣 。

宣 傳 遲 遲 開 始 ， 政 府 難 辭 其 咎 。 三 月 十 二 日 才 開 始 大 型 的 宣 傳 活 動 ， 當 局 企 圖 在 短 短 兩 個 月 內 把 頟 雜 的 選 舉 訊 息 傳 播 開 去 ， 是 高 估 了 自 己 的 教 化 能 力 ， 還 是 高 估 公 眾 的 智 慧 ？

理 論 上 ， 比 例 代 表 制 雖 然 可 避 免 「 一 党 專 政 」 ， 達 到 各 政 党 「 均 衡 參 与 」 之 目 的 ， 但 均 衡 參 与 的 目 標 齄 未 惠 及 公 眾 。 須 知 要 真 正 落 實 「 港 人 治 港 」 的 目 標 ， 大 眾 的 參 与 是 不 可 或 缺 的 ， 因 為 議 員 是 市 民 的 代 言 人 。 「 複 雜 難 明 」 的 選 舉 ， 令 黎 民 無 所 适 從 ； 宣 傳 倉 卒 不 足 ， 令 百 姓 「 不 均 參 与 」 ， 首 屆 立 法 會 的 公 信 力 确 令 人 質 疑 。

阿福義工隊 玉樹修復心靈

70個青年學生團體本周三（28日）在香港理工大學平台舉辦「黃福榮追思會」，悼念在青海地震中捨命救孤兒的黃福榮，又決定成立「阿福義工隊」，招募 100至200名青年義工，最快今年底到地震災區作後期重建及災民心靈輔導工作...

身體警號要留意 ─腸癌

平日愛吃肉，少吃菜的李先生，是一位食無定時、生活繁忙的職業司機。最近發現排便時，糞便帶有鮮血，他初時認為自己可能‘熱氣’，懷疑生痣瘡，但由 於家庭中有其他成員曾患上腸癌，太太勸他見醫生，好作詳細檢查。

事實上，家族中有大腸癌病患者及患有瘜肉，都屬於高危一族。而腸癌常見包括 腸癌病徵糞便有血或呈黑色、如廁習慣改變、體重下降、腹部絞痛或結腸痛、便後仍覺大便未清及出現貧血症狀。

腸癌常用檢查方法包括內窺鏡檢 查、鋇灌腸檢查法、結腸鏡檢查、及潛血檢查。如要知道腸癌有否擴散，可做胸肺X光檢查、電腦掃瞄、超聲波掃瞄、肝功能測試及磁力共振圖像。早期腸癌病者可 選擇外科手術，及/或加上輔助治療。病人若患上轉移性腸癌，如果不能以手術切除已轉移的部份，可選擇紓緩性化學治療，及/或加上標靶治療；病人亦可選擇化 學治療的口服藥物。而某些直腸癌病人可能需要額外接受放射治療。

要預防腸癌，可以從飲食著手，多吃蔬菜水果，多選擇瘦肉，避免進食燒焦及高 脂肪食物，勿酗酒及多做運動。

R.Federer ａt ROME